les exercices de Body Zen sont réalisés et enchaînés en musique, en douceur, avec fluidité dans les mouvements, alliant prise de conscience du corps dans l'espace et concentration dans les postures d'équilibre.
Horaires:
- Mardi 9h15 à 10h15 avec Stefanie
Matériel:
Un tapis de gym
Une paire de baskets propres
Une bouteille d'eau
