Le Cardio Training est un entraînement cardio inspiré de nombreux sports.
L'objectif est de développer de l'endurance et la force, dans une ambiance électrique.
Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Avec le Cardio Training, c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus!
Horaires : Jeudi 19h00-20h30
Matériel: Un tapis de gym
Une paire de baskets propres
Une bouteille d'eau
