YOGA

 

Le yoga permet d’acquérir et de développer la souplesse musculaire des membres inférieurs et supérieurs. Il améliore également la souplesse de la colonne vertébrale ce qui peut avoir un impact bénéfique sur votre alignement postural et votre posture au quotidien.

Horaire : Lundi 18h30 - 19h15

Matériel:  
Un tapis de gym
Une paire de baskets propres

Une bouteille d'eau